通勤＋昼休み 11.6km 68分 7時に起きる。やっぱり飲んだ次の日はダメ。 昼休みは郵便局まで有度山の参加料振り込みにジョグ。あとは平常運転。締め切り近いが月報の「げ」の字もできてない。 夜は子供お迎えに行き、寝かしつけまで。一番下がなかなか寝なく…