10月30日 通勤のみ 9.8km 57分 11月1日 ペース走 16.7km 81分 11月2日 通勤のみ 4.4km 25分 11月3日 通勤のみ 10km 58分 11月4日 オフ 11月5日 写真deロゲイニングたるい 36.5km 3時間3分 計 84.3km 7時間27分 +D1393m