10月30日～11月5日まとめ

10月30日　通勤のみ　9.8km　57分

11月1日 　 ペース走　16.7km  81分

11月2日　  通勤のみ　4.4km　25分

11月3日　  通勤のみ　10km　 58分

11月4日　  オフ

11月5日      写真deロゲイニングたるい

　　　　　 36.5km　3時間3分

計　　　　 84.3km　7時間27分　+D1393m